Стрільба з лука
1.Що це за вид спорту.
2.Ознайомлення з цим видом спорту.
3.Правильність положення тіла.
4.Установка стріли на луку.
5.Напоготові.
6.Внесок українців.
7.Висновки.
План презентації
Що це за вид спорту?
Стрільба з лука (лучництво) — мистецтво та спорт, що полягає у вміння стріляти з лука у ціль стрілами.
Мистецтво стріляти з лука виникло в епоху пізнього палеоліту або раннього мезоліту. Найстарші знахідки, пов'язані зі стрільбою з лука, датуються восьмим-дев'ятим століттям до нашої ери. Історично стрільба з лука використовувалася для полювання і бойових дій.
Ознайомлення з цим видом спорту
Лук використовувався з такою метою практично всюди. Єдиним регіоном, де мистецтво стріляти з лука не було відомо аж до 9 століття, є Австралія і Океанія. У великих бойових діях лук останній раз використовувався на початку 9 століття.
Стрільба з лука включена до програми Літніх Олімпійських ігор з 1900 року.
Найпоширеніші міжнародні дисципліни, з яких проводяться Олімпійські ігри, Чемпіонати світу та Європи — це стрільба по мішенях зі стандартних дистанцій. Менш поширені такі види як польова стрільба скиарк (лучний біатлон), стрільба по фігурних мішенях, вертикальна стрільба по мішенях, що також знаходяться під егідою мішені.
Чемпіонати світу зі стрільби з лука (на відкритому повітрі) проводяться щодва роки у непарні роки. Кубок світу зі стрільби з лука (на відкритому повітрі) проводиться щороку.
Правильність положення тіла
Стрілець повинен знайти і прийняти таке положення, при якому коливання його тіла і відповідно лука будуть мінімальними. Мало того, це положення повинне легко і точно відтворюватися перед кожним пострілом і сприяти роботі м'язів протягом всього змагання.
Влучність стрільби в значній мірі залежить від розташування тіла стрільця і лука безпосередньо перед пострілом і повинно забезпечувати випуск стріли в площині пострілу.
Установка стріли на луку
Перед пострілом стріла вставляється хвостовиком в гніздо тятиви і укладається на полицю. Для спортсменів, що застосовують КЛИКЕР, стріла вводиться і під нього. Цибуля утримують лівою рукою (при лівосторонньої напоготові) горизонтально або з невеликим нахилом вікна рукоятки.
Стрілу беруть правою рукою ближче до оперенню і вставляють хвостовиком в гніздо, а середньою частиною кладуть на нижній виступ вікна. Потім правою ж рукою стрілу вводять під КЛИКЕР і опускають на полицю.
Напоготові
При прийнятті вихідної напоготові стрільцем виконується ряд дій:
- прийняття стійки, визначається положення ніг, тулуба, голови, встановлюється стріла на цибулі;
- визначається положення руки, що утримує лук (кисть, хват), що тягне руки (захоплення тятиви, орієнтація тятиви);
- визначається положення плеча та передпліччя;
- оцінюються умови підготовки.
Внесок українців
Українські стрілки зупинилися у кроці від олімпійської ліцензії.
Україна здобула першу медаль на Європейських іграх у стрільбі з лука. "Срібло" у міксттурнірі зі стрільбі з олімпійського луку вибороли Анастасія Павлова та Іван Кожокарь.
Висновки
Заняття стрільбою з лука дає нам усвідомленість в своїх вчинках, розвиває впевненість і дисципліну.
Для того, щоб досягти успіху в стрільбі з лука, нам необхідно мати терпіння, величезну концентрацію і високе почуття самоконтролю. Як правило перед пострілом, лучник повинен розслабитися, його розум повинен звільнитися від сторонніх думок, перш ніж відпустити стрілу.
З кожним пострілом лучник вчиться бути емоційно стійким, інакше його чекає поганий постріл.
Замість того, щоб годувати своє "его", домагаючись результативності за будь-яку ціну, ми вчимося аналізувати кожен постріл, а потім робити висновки та усвідомлено підходити до наступного пострілу.
Дякую за увагу
